Teoria e tecnica della sacca della palestra (versione outdoor)
Gli attrezzi giusti per una perfetta sacca da allenamento outdoor. Dalla jump rope per il riscaldamento al foam roller per la mobility, ecco quello che ti serve.
Fatica sullo schermo: le migliori scene di allenamento.
Emozionanti e motivazionali, le scene di allenamento sono una componente fondamentale dei film di sport e azione. Tributiamo i giusti onori alle più celebri.
Come entrare nella zona e vincere (nello sport)
Entrare nella “zona” significa creare attorno a sé una bolla nella quale c’è spazio solo per la prestazione sportiva: non importa se di un allenamento o della gara della vita.
La giornata internazionale dello sport: i valori non stanno sul divano.
La giornata mondiale dello sport ci ricorda che dobbiamo tenere alto il posto che lo sport ha nella nostra vita, anche nel momento complicato della pandemia.
I pesi mi fanno diventare grossa? La grande paura delle donne.
Se sei donna e temi che sollevare pesi ti possa far diventare “grossa”, lasciati dire che ti sbagli: e i benefici sono più di quanti puoi immaginare.
Federico Panatta: le rivoluzioni possono essere divertenti.
C’è voglia di riscatto: ma solo chi sa affrontare una sfida ce la può fare. Ne parliamo con Federico Panatta, nuovo direttore commerciale di BearFitness.
Fitness all’aperto a Civitanova: un nuovo modo di allenarsi.
L’inaugurazione di due aree pubbliche per il fitness outdoor, allestite da BearFitness, è l’occasione per parlare di allenamento all’aperto.
Uomo forzuto vs. infortunio: che fare?
Da che mondo è mondo, l’uomo forzuto si infortuna. Ma, se si comporta bene, guarisce. L’unica cosa certa è che smettere di allenarsi è sbagliato.
Mangiare per lo sport, ma evitando gli sprechi.
Evitare che quello che portiamo a casa dal supermercato finisca nell’umido è fondamentale. La Giornata Nazionale Contro lo Spreco Alimentare ce lo insegna.
Home gym. Non serve reinventare la ruota, se già la fai bene.
Non serve cercare l’ultimo grido o l’innovazione a tutti i costi. Con una home gym attrezzata con prodotti di qualità puoi raggiungere qualsiasi obiettivo.
